آموزش تکنیک های کیو 5 کمربند سبز

ریو کن: دو تا مشت

کوشی: باسن

ریوکن کوشی کامائه: گارد بحالت دوتا مشت روی باسن

:RYUKEN KOSHI KAMAE:two handfuls on the hips

مامی: بلند و بدون عرض

مامی ذن کوتسو داچی: ایستادن بدون عرض و بلند

MAMI ZENKUTSU DACHI:Standing No Width and Long

تاته: عمود

کن :مشت

سوکی:ضربه مستقیم یا پیستونی

تصویر (1): تاته کن سوکی تصویر(2) :تاته کن سوکی

تاته کن سوکی: ضربه مستقیم مشت

توبی:پرش

کومی: فشاری

سوکی:ضربه مستقیم مشت

تصویر (1):حالت کامائه تصویر(2):حرکت سریع پای عقب کنار پای جلو تصویر(3):حرکت پای جلو به مامی دن کوتسو داچی و اجرای سوکی

توبی کومی سوکی: ضربه مستقیم مشت با پرش به جلو

TOBI KOMI TESUKI: Fist straight forward with jump

موروتو: دودست

تصویر (1): وضعیت آماده برای اجرا تصویر (2): اجرای موروتو سوکی

موروتو سوکی: ضربه مستقیم مشت با دوست

MOROTO TSUKI:Direct punching with two hands

تصویر (1): وضعیت آماده تصویر(2): حرکت پای جلو به مامی ذن کوتسو داچی و

اجرای جون سوکی نوتسو کومی

جون سوکی نوتسو کومی: ضربه مستقیم مشت در حال فرود به جلو

GUN TSUKI NOTSU KOMI:

نکته: اجرای جون سوکی نوتسو کومی برای اخذ امتیاز در مبارزات (کومیته ها)بسیار کاربرد دارد. هنرجو با تسلط در اجرا که با حرکت پا بجلو و بلافاصله اجرای ضربه می تواند براحتی در مبارزات امتیاز لازم را اخذ کند

شوتو: تیغه دست

سوتو:از خارج بدن

موروتو: دو دست

اوچی: دورانی

تصویر(1):آماده برای شوتو سوتو موروتو اوچی . تصویر(2): اجرای شوتو سوتو موروتو اوچی

شوتو سوتو موروتو اوچی: ضربه دو دستی با لبه خارجی دست از خارج بدن

SHUTO SOTO MOROTO UCHI: Two-handed blow with hand blade from the outsid e of the body

تو هو: منقار پرنده

اوچی: دورانی

تصویر(1):آماده برای اجرای تو هو اوچی تصویر(2):اجرای توهو اوچی

تو هو اوچی: ضربه دورانی دست بصورت منقار پرنده :نوک تمام انگشتان دست به حالتی که مشاهده می شود جمع شده و تکنیک به چشم حریف فرود می آید

TOHO UCHI

;کی کو: دهان ببر

تصویر (1): عکس العمل برای کی کو اوچی تصویر(2):اجرای کی کو اوچی

کی کو اوچی: ضربه با قسمت داخلی دست(بین سبابه و شصت)

keiko ochi

توبی :پرشی

کومی: کپلی یا فشاری

تصویر(1):وضعیت آماده تصویر(2):حرکت سریع پای عقب به کنار پای جلو تصویر(3):اجرای توبی کومی مای گری

توبی کومی مای گری: لگد با پرش به جلو

TOBI KOMI MAY GERI

نکته: در اجرای توبی کومی در لحظه فرود ضربه پا حتما پای دیگر روی زمین مستقر می باشد.در تمام تکنیک های پا که بصورت توبی کومی اجرا می شوند این اصل صادق است.اما در تکنیک های توبی مثل توبی مای گری،توبی ماواشی ، که فاقد کومی می باشند هر دو پا در زمان فرود ضربه در هوا خواهند بود.از تکنیک های توبی کومی پا برای کسب امتیاز نیز می توان بهره جست.

اورا:وارونه،برعکس

ماواشی: دورانی

گری: لگد

تصویر(1): وضعیت آماده تصویر(2):شروع چرخش پا از کپل تصویر(3):حرکت پا با قدرت گیری از کپل بدون جمع بودن زانو

تصویر (4):اجرای اوراماواشی گری با پاشنه

اورا ماواشی گری:لگد دورانی وارونه URA-MAWASHI-GERI

توضیح در مورد اوراماواشی گری: این تکنیک با چرخش پا و قدرت گیری از کپل شروع و در پایان با پاشنه پا بر گیجگاه یا صورت حریف فرود می آید.در مبارزات امتیازی برای کاهش آسیب آن را با کف پا اجرا می کنند.این تکنیک به دو صورت دیگر یعنی اوراماشی گری که آگه و اورا ماواشی که کومی نیز اجرا می شود که در آموزش بعدی نشان داده خواهد شد

اورا ماواشی که کومی:لگد دورانی از پشت به صورت کپلی URA-MAWASHI-KEKOMI